الأسئلة الشائعة — صحتك

ليست ضرورية لكل شخص، فالغذاء المتوازن يوفّر معظم الاحتياجات لدى الأصحّاء. وتصبح المكمّلات مفيدة عند وجود نقص مؤكّد بتحليل مخبري، أو في حالات خاصة كالحمل وكبار السن والنباتيين. والأفضل دائماً استشارة مختصّ قبل الشراء بدل الاعتماد على التخمين.

ابحث عن جهاز مسجّل لدى الجهة الرقابية ويحمل شهادة معايرة ودقّة معلنة من الشركة المصنّعة. واطّلع على تقييمات المستخدمين الموثوقة، وتأكّد من وجود ضمان وخدمة صيانة محلية. ومن المفيد أيضاً مقارنة قراءته مع قياس الطبيب مرة واحدة للتحقّق من مطابقته.

ليس بالضرورة، فالسعر قد يعكس علامة تجارية أو تكاليف استيراد لا جودة أعلى فعلياً. والأجدى أن تقارن تركيز المادة الفعّالة والجرعة والمواصفات التقنية بدل النظر إلى الثمن وحده. وأحياناً يقدّم منتج محلّي جودة موازية بسعر أقل بكثير.

الساعات الذكية أدوات لمتابعة النشاط العام كالخطوات والنبض التقريبي، وليست بديلاً عن التشخيص الطبي. أما الأجهزة الطبية المعتمدة فتخضع لمعايير دقّة أعلى وتُستخدم لمتابعة حالات محدّدة كالضغط والسكر. وإن كان هدفك متابعة مرض مزمن فاعتمد على جهاز طبي مصادق عليه لا على ملحق رياضي.

يكون آمناً إذا اشتريت من منصّات موثوقة أو المتجر الرسمي للعلامة التجارية. وتجنّب البائعين المجهولين والعروض المبالغ في رخصها، وتحقّق من تاريخ الصلاحية وسلامة التغليف عند الاستلام. أما المنتجات الحسّاسة كالأدوية فتبقى الصيدلية المرخّصة الخيار الأضمن لها.

استشر الطبيب قبل البدء بأي مكمّل أو جهاز إذا كنت تعاني حالة مزمنة أو تتناول أدوية بصفة منتظمة أو كنت حاملاً أو مرضعاً. وكذلك في حالة الأطفال وكبار السن حيث تختلف الجرعات والاحتياجات. فالاستشارة المسبقة تحميك من التفاعلات الدوائية وتضمن أن يخدم المنتج صحتك بأمان.